Heigel ist Kooperationspartner des BKV für Rückenscreenings

Heigel ist Kooperationspartner des BKV für Rückenscreenings

650 Muskeln und 206 Knochen tragen uns Tag für Tag. Sie halten dabei Belastungen stand, die oft das Vielfache des eigenen Körpergewichts betragen. Ein gesundes und starkes Muskel-Skelett-System ist daher Voraussetzung für einen Alltag ohne Einschränkungen und Schmerzen.

Doch Muskeln und Knochen gewinnen nicht von alleine an Kraft. Regelmäßige Beanspruchung durch aktive und vielseitige Bewegung trainiert unsere Muskulatur und sorgt für stabile Knochen. Gezielte Dehnung beugt Verspannungen vor.

Gerade im Berufsleben ist aber oft zu wenig Raum für Bewegung. Durch stundenlanges Sitzen oder starres Stehen zwingen wir den Körper in monotone Haltepositionen. Beim Heben und Tragen wird unsere Muskulatur einseitig belastet. Die Folge sind Erkrankungen des Muskel-Skelett-Systems, darunter am häufigsten Rückenschmerzen. „Ich habe Rücken.“, wer hat den Ausspruch nicht schon von dem einen oder anderen gehört. So sind fast ein Viertel der Arbeitsunfähigkeitstage und knapp ein Fünftel der Frühberentungen auf Muskel-Skelett-Erkrankungen zurückzuführen.

Mit der BKV-Dachkampagne „ich mach mich stark“ sagen der BKV – Betriebliche Krankenversicherung e.V. und seine 23 Mitgliedskassen Rückenschmerzen mit u.a. einem „9-Minuten-Training“ den Kampf an. Wir möchten die Versicherten dazu motivieren, mehr Bewegung in den Alltag zu bringen – auch oder gerade, wenn es im Rücken schon zwickt. Öfter aufstehen, sich dehnen und strecken, die Pause oder den Heimweg für einen Sparziergang nutzen, oder mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren, sind nur einige der Möglichkeiten.

Offizieller Startschuss zur BKV-Dachkampagne „ich mach mich stark“ war am 10. November 2015 auf der BKV-Mitgliederversammlung in Berlin. Sie wird von allen 23 Mitgliedskassen in ihren Trägerunternehmen im Jahr 2016 angeboten.

Veröffentlicht: 03.02.2016

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